Доктор Трофимова вдохновляет читателей вести близкий к природе образ жизни и соблюдать пост. О посте как о методе лечения здесь сможет получить новую информацию и тот, кто считал пост просто способом похудеть, и тот, кто имеет большой опыт в соблюдении поста. Чтобы помочь понять разницу между сознательным соблюдением поста и навязанным голоданием, а также увидеть, насколько влияют на здоровье особенности организма, в книге подробно описывается, как функционирует организм.
