Silmad terveks!

Kirjeldus

Tänapäeva maailmas on silmade tervis tähtsam kui iial enne. Silmad on oluliseks töövahendiks lastest eakateni ja silmade eest tuleb meil kõigil igapäevaselt hoolt kanda.

«Silmad terveks!» on uus praktiline raamat populaarsest sarjast «Tervis ja toit», mis selgitab lihtsas keeles elustiili, õige toitumise ja silmade tervise vahelisi seoseid.

Raamat annab nõu silmadele kasulike toiduainete valimiseks ja pakub mitmekesise valiku tervislikke retsepte, millega silmahaigusi ennetada ja nägemist parandada:

Maitsvad ja tervislikud road, sh hommikueined
Suupistete tegemine ja serveerimine
Köögiviljade, eriti lehtaedviljade kasutamine
Tervislikud salatipuistesegud vürtsidest, seemnetest ja pähklitest
Köögiviljatoitude vürtsisegud, ja nende valmistamine
Road mereandidest
Tervislikud ja maitsvad magustoidud ning joogid

Selged ja atraktiivsed fotod teevad raamatu kasutamise lihtsaks ning meeldivaks.