Raamatu autor akadeemik professor N. Amossov on silmapaistev kirurg ja maailmakuulsa nimega teadlane.
Käesolevas teoses räägib autor inimelu teaduslikest alustest, sellest, kuidas paremini korraldada tööd, puhkust, toitumist, et tervis, ergas mõistus säiliksid hulk aastaid.
