Kuidas ma võitsin depressiooni

Kirjeldus

Dr Matti J. Peura raamat Kuidas ma võitsin depressiooni. Ühe arsti isiklik lugu on sügavalt isiklik ja hariv teos, mis pakub lootust ja juhiseid neile, kes võitlevad depressiooni ja sellega kaasnevate probleemidega. Tartu ülikoolis meditsiini õppinud Peura avab oma lugu alates ebakindlusest ja eneseusalduse puudumisest, mis viisid teda karjääris kirurgina raskete väljakutseteni.

Raamat kirjeldab, kuidas Peura, hoolimata professionaalsetest saavutustest meditsiini vallas, leidis end sügavast isiklikust kriisist. Tema teekond depressioonist välja algas siis, kui läbipõlemine ja depressioonihood sundisid teda otsima professionaalset abi. Teraapias õppis ta mõistma ja korrigeerima oma mõttemudeleid, mis olid tema enesehinnangut aastaid kahjustanud.

Peura jagab raamatus teadmisi ja tehnikaid, mis aitasid tal oma hirme ja ebakindlust ületada. Ta käsitleb, kuidas ta õppis enda vastu aus olema ja kuidas ta lõpetas enda vaatamise läbi moonutavate prillide . Tänu nendele sammudele suutis ta oma depressioonist jagu saada ja lõpuks ka oma unistuse – saada muusikuks – ellu viia.

Dr Peura lugu on erakordne näide sellest, kuidas isegi kõige raskemates olukordades on võimalik leida tee tervenemise poole. Raamat ei paku mitte ainult lootust ja inspiratsiooni, vaid ka praktilisi juhiseid, kuidas ära tunda ja töötada läbi oma nõrgad kohad, saavutada vaimne tervis ja elada täisväärtuslikku elu.

Lisaks isiklikele kogemustele ja nõuannetele pakub raamat ka põneva lisaloo dr Peura muusikukarjäärist ansamblis Popidiot, tõestades, et isiklikud raskused ei pea olema takistuseks unistuste elluviimisel. See teeb raamatust mitmekülgse ja kaasahaarava lugemise kõigile, kes otsivad tuge ja juhatust vaimse tervise parandamise teekonnal.