Raamat The SHED Method: Making Better Choices When It Matters autorilt Sara Milne Rowe pakub väärtuslikku juhendamist, kuidas teha paremaid valikuid elus, eriti nendel hetkedel, kus see kõige rohkem loeb. Kaasaegne maailm, kus oleme ümbritsetud sotsiaalmeedia ja teiste inimeste hetkeliste pilguheitudega nende eludesse, võib panna meid kinni võrdluslõksu. See võrdlemine võib muuta meid väsinuks ja väärtusetuks ning hajutada meie tähelepanu.
Sara Milne Rowe, jõudluse coach ja ekspert, tuleb appi selles keerulises olukorras. Tema revolutsiooniline SHED meetod, mis keskendub isiklikele rutiinidele – UNI, VESI, TRENN ja TOITUMINE (inglise keeles Sleep, Hydration, Exercise, Diet) – aitab meil saavutada parema enesekindluse ning suurema edu maailmas, kus on lakkamatuid häirivaid tegureid, kasvavaid surveid ja järjepidevaid pilke teiste inimeste eludesse.
Raamatu The SHED Method lehekülgedel õpime tundma oma vallandajaid, parandama enesevestlust ja hindama rohkem oma elu. Samuti õpime, kuidas kontrollida oma meeleolu ja kasutada sellest saadavat energiat. Sara Milne Rowe põhineb oma nõuannetel kümneaastasel kogemusel kõrge sooritustasemega inimeste juhendamisel ning raamat annab samm-sammult juhised, kuidas muuta oma mõtlemist elust, tööst, koolist, ülikoolist ja suhetest.
See raamat on täis praktilisi näpunäiteid ja nõuandeid, mis muudavad teie suhtumist elusse ja aitavad teil teha paremaid valikuid, eriti nendel hetkedel, kus see kõige rohkem loeb. The SHED Method on väärtuslik tööriist, mis aitab teil jääda kindlaks oma otsustele ja saavutada suurem enesekindlus.
